CERTIFICACIÓN

Especialista Nacional en Step

Serás capaz de diseñar y dirigir sesiones de entrenamiento colectivo enfocado al trabajo clásico con Step en el que podrás trabajar de manera general y específica zonas musculares de todo el cuerpo. Podrás desarrollar los entrenamientos de manera dirigida o con música para amenizar las sesiones más divertidas en forma de baile.

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  1. Entrenamiento dirigido y distribución de la sala.
  2. Soporte musical para la creación de sesiones.
  3. Estructura y objetivos de las sesiones.
  4. Metodología activa en Step.
  5. Tiempos y ritmos de ejecución.
  6. Progresión de ejercicios en Step.
  7. Evolución de las sesiones de Step.
  8. Prevención de lesiones y recomendaciones en la actividad.
  9. Seguridad e Higiene en actividades grupales. 

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