Es de gran importancia conocer qué capacidades y habilidades se deben trabajar en cada edad porque son más propensas a desarrollarse en ese momento. En

En 1968,Les Mills, cuatro veces atleta olímpico y su esposa decidieron abrir un gimnasio en Auckland, Nueva Zelanda. Mas tarde, en la década de los

Muchas de las personas a la hora de realizar cualquier ejercicio, piensan que la menor preocupación que debemos tener es saber en qué momento tengo