CERTIFICACIÓN

Especialista Nacional en FIT Training

Serás capaz de unir los ejercicios funcionales e interválicos y crear programas de entrenamiento de alta intensidad adaptados a diferentes niveles. 

* Es necesario estar en posesión de las certificaciones de Especialista Nacional en Entrenamiento Funcional y Especialista Nacional en Entrenamiento Interválico.

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  1. Entrenamiento Funcional.
  2. Entrenamiento Interválico.
  3. Programación básica del FIT Training..
  4. Estructura de los entrenamientos.
  5. Evolución del entrenamiento de alta intensidad.
  6. Enseñar, observar y corregir.
  7. Prevención de lesiones. 
  8. Objetivos del entrenamiento interválico.

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