CERTIFICACIÓN

Especialista Nacional en Entrenamiento Funcional

Serás capaz de diseñar programas de entrenamiento con ejercicios funcionales, además de conocer y explicar la técnica de cada uno de ellos. También aprenderás los errores más habituales y sus correcciones.

  1. Características del Entrenamiento Funcional.
  2. Metodología de actividades orientadas de entrenamiento con peso corporal.
  3. Evaluación del movimiento.
  4. Patrones de movimiento.
  5. Ejercicios Metabólicos.
  6. Ejercicios Dominio Corporal.
  7. Ejercicios de Fuerza.
  8. Adaptación de ejercicios a las características del practicante.
  9. Prevención de lesiones y recomendaciones en la actividad.
  10. Diseño de un programa de entrenamiento con autocargas.
  11. Seguridad e Higiene en actividades grupales.

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