CERTIFICACIÓN

Especialista Nacional en Pilates

Serás capaz de diseñar sesiones con el método pilates. Aprenderás a utilizar el método pudiendo diseñar sesiones progresivas para diferentes tipos de clientes. Además de conocer la ejecución técnica de los ejercicio del método, aprenderás los errores comunes y cómo corregirlos.

  1. Características del método Pilates.
  2. Metodología de actividades orientadas a la salud y bienestar.
  3. Posturas y movimientos. 
  4. Programa Pilates para iniciación.
  5. Programa Pilates para avanzados.
  6. Adaptación de ejercicios a las características del practicante.
  7. Prevención de lesiones y recomendaciones en la actividad.
  8. Seguridad e Higiene en actividades grupales.

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