CERTIFICACIÓN

Especialista Nacional en Entrenamiento Interválico

Serás capaz de diseñar programas de entrenamiento con ejercicios interválicos. Aprendido ejercicios, además de conocer y explicar la técnica de cada uno de ellos. También aprenderás los errores más habituales y sus correcciones, además de diversos sistemas de entrenamiento.

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  1. Evolución en el entrenamiento interválico.
  2. Conceptos del entrenamiento.
  3. Programación básica a través de ejercicios funcionales.
  4. Estructura de los entrenamientos.
  5. Enseñar, observar y corregir.
  6. Prevención de lesiones. 
  7. Objetivos del entrenamiento interválico.

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